Йога-блиц с психологом Ольгой Кузнецовой

Jade Yoga начинает знакомить вас с замечательными йогинями, которые успевают вести бизнес, учиться новому, отдыхать, путешествовать и регулярно находить время для практики. Наше первое блиц-интервью с психологом и невероятно гибкой красоткой — Ольгой Кузнецовой.

IMG_0007Ольга Кузнецова

Деятельность: Психолог, психотерапевт, основатель психологического центра.

Выбор: Коврик Jade Harmony Малиновый.

Практикует: Джавамукти-йога.

Йога-совет: «В любой непонятной ситуации практикуй дыхание уджайи!»

Почему йога: Йога – это часть моей жизни. Профилактика состояния нервной системы. Главное для меня, пожалуй, это то, что йога – это про здесь и сейчас.

Первые занятия: Я начала практиковать йогу Айенгара с замечательным преподавателем Александрой Ольшевской, когда жила за городом. Затем после переезда я долго искала подходящего преподавателя и около 5 лет назад открыла для себя студию Nym Yoga. И с этого момента начался мой роман с Джавамукти-йогой!

Любимый преподаватель: Анна Щетинина

Студия: В настоящее время занимаюсь индивидуальной практикой с прекрасной Аней Щетининой в Retunsky Yoga Studio. На мой взгляд, найти «своего» учителя йоги — это 50 % успеха.

Где лучше практиковать: Если говорить о месте для идеальной практики, больше всего люблю заниматься в прохладной светлой студии с большими окнами.

Любимая асана: Всевозможные скручивания.

IMG_9897

IMG_0028

IMG_9920

Образ: платье Masterpiece, украшения QueensBee, туфли: Stuart Weitzman

Фото: Ася Забавская